Le programme

 Le programme de la manifestation

 

Inscriptions, retrait des dossards à l’espace culturel de Mens (place de la mairie ):

  • le samedi 28 juin entre 16h00 et 18h00,
  • le dimanche 29 juillet entre 6h00 et 7h00 pour les 33km,
  • entre 7h00 et 9h00 pour les 17km.

 

Tarifs :

 12 euros pour le 17km (supplément de 8€ le jour de la course)

  • 20 euros pour le 35km (supplément de 10€ le jour de la course)

 

Départ sous la halle de Mens (à 100m du lieu d'inscription ) :

  • à 7h30 pour les 35km
  • à 9h30 pour les 17km

Repas d’après-course :

à partir de 12h00 autour de la halle de Mens.

"Repas " reconstituant après l'effort" avec un plat à base de céréale complète, avec une légumineuse (pois chiches), des légumes variés (crus et cuits) et des oléagineux (amandes, tournesol...) ! Ce plat fait maison par l'association "La ptite marmite " sera préparé avec des ingrédients sains et restructurant, au maximum locaux. Il contient les protéines, les minéraux et les vitamines nécessaires à une bonne récupération.

 Pas de viande pour nos sportifs car elles contiennent trop de graisses saturées et nous ne voulons pas rajouter des toxines à vos muscles qui viendront de s'en débarrasser !

Nous n'utilisons pas non plus de sucres rapides en excès car ils empêchent une bonne digestion, une bonne assimilation des nutriments. 


Nous vous servirons également un dessert réconfortant avec un thé vert re-minéralisant !"

(Les tickets repas sont en supplément et vendus lors de l’inscription).

Remise des récompenses :

 

à partir de 13h30 sous la halle de Mens.

 

   
 

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